Je samoobslužná posilovna bezpečná?

V samoobslužné posilovně často cvičíš úplně sám. Nikdo tě nejistí a nikdo neporadí. S pár zásadami je to ale stejně klidný trénink jako kdekoli jinde.

Před tréninkem

• Přečti si provozní řád fitka. Najdeš v něm pravidla, kontakt na provozovatele a co dělat při problému.
• Ulož si do telefonu kontakt na provozovatele.
• Řekni někomu blízkému, kdy a kde cvičíš.
• Měj nabitý telefon. Často slouží i ke vstupu.

Během tréninku

• Těžké dřepy a bench press cvič jen s bezpečnostními zarážkami, nebo s parťákem.
• Maxima nezkoušej, když jsi sám.
• Po cvičení vrať činky a kotouče na místo.

Když se něco stane

Při úrazu volej 155 nebo 112. Poškozené vybavení nebo problém se vstupem nahlas provozovateli. Pokud na FitRadaru narazíš na chybný údaj, dej nám vědět.

Cvičení ve dvou

Nejjednodušší pojistka je parťák. Posilovny pro dva mají ověřenou kapacitu aspoň pro dvě osoby. Celkem jich v katalogu je 63 samoobslužných posiloven.

Pokračuj: Jak to funguje · Ceny · Co s sebou · Privátní vs. klasická

Poslední aktualizace: 26. 10. 2026. Čísla se počítají průběžně z ověřených údajů v katalogu.